Hitung kalori dan pantau latihan Anda
Apakah Anda terlihat sedikit gemuk di pantai musim panas ini? Lebih dekat dengan walrus daripada putri duyung dalam pakaian renang Anda? Jika Anda adalah tipe orang yang suka mengendalikan kesehatan Anda dengan memperhatikan detail terkecil, cobalah Fitness Assistant.
Fitness Assistant adalah alat lengkap untuk mengelola semua elemen yang membuat up gaya hidup sehat, menetapkan tujuan dan memantau kemajuan. Ini mencakup diet dan olahraga, memberi Anda ruang untuk menentukan detail harian dan melacak tindakan Anda. Di antara fitur Fitness Assistant adalah buku resep, log latihan, area catatan, penetapan tujuan penurunan berat badan, pelacakan pengukuran fisik, dan fasilitas untuk mencetak dan mengekspor laporan.
Hampir setiap aspek Fitness Assistant dapat disesuaikan, dari sistem pengukuran apa yang ingin Anda gunakan hingga tepatnya latihan apa yang Anda lakukan setiap hari. Mudah digunakan - Anda mengisi detail pribadi Anda, menetapkan tujuan Anda, memperbarui kemajuan Anda setiap hari (makanan yang dikonsumsi, olahraga yang dilakukan, dll.) dan memetakan kemajuan Anda. Ini juga memiliki pilihan kalkulator - lemak tubuh, kalori, dll. - dan bantuan online dan offline yang komprehensif.
Meskipun Fitness Assistant sangat dapat disesuaikan, jenis makanan preset menunjukkan bias AS yang berat dan kecepatan/jarak dalam daftar latihan juga secara eksklusif dalam mil. Fitur menjengkelkan lainnya adalah bahwa parameter pencarian di area nutrisi harus diatur ulang secara manual setiap kali diubah.
Beberapa orang bekerja secara detail dan lainnya secara umum. Jika Anda adalah tipe orang yang diawasi oleh pencatatan yang cermat dari setiap potongan yang dimakan dan setiap langkah yang diambil, maka Asisten Kebugaran adalah kaki tangan yang sempurna. Namun, bagi kita semua, program ini membutuhkan terlalu banyak perencanaan, dan, berani saya katakan, tidak cukup melakukan.
Fitness Assistant, program diet yang sempurna bagi mereka yang menyukai kontrol yang cermat.
Changes
Perbaikan kerusakan
